Hitzewallungen. Schlaflose Nächte. Emotionales Auf und Ab.
Plötzlich fühlt sich vieles anders an – und nichts mehr so vertraut wie zuvor.
Auch ich habe gespürt, dass sich in meinem Körper etwas verändert. Und ja – zuerst wollte ich es nicht wahrhaben. Denn irgendwo schwang die Angst mit: Bedeutet das jetzt „alt“?
Heute weiß ich: Die Wechseljahre sind keine Einbahnstraße.
Sie sind ein Übergang.
Meine Arbeit zeigt Dir, wie Du in dieser Phase nicht die Kontrolle verlierst, sondern neue innere Führung gewinnst – für Dein emotionales Wohlbefinden und Deine persönliche Entwicklung.
Die Wechseljahre nehmen Dir nichts.
Sie fordern Dich auf, Dich neu zu definieren.
Meine Arbeit ermöglicht es Dir, die Kontrolle über Dein emotionales Wohlbefinden und Deiner persönlichen Entwicklung zu behalten - auch während der Herausforderungen der Wechseljahre.
Du willst verstehen was in Deinem Körper während der hormonellen Umstellung passiert?
Du willst wissen was Du gegen typische Beschwerden wie Hitzewallungen, Gehirnnebel und deren Kumpanen tun kannst?
Du willst wissen welche Optionen du hast, um Deine Wechseljahre bewusst zu gestalten?
Regina Schöringhuemer, MSc
Deine Mentorin für Wechseljahre ANDERS gedacht
Ich unterstütze Dich dabei, Deine persönliche Veränderung während der Wechseljahre zu meistern und zu einer neuen Stärke zu finden.
Ich finde es wundervoll, dass Du zu mir gefunden hast und ich bin bereit, Dir Deinen Weg zu zeigen – den Weg in Deine Lebensfreude, in Dein Lachen, in Dein Glück.
Deinen Weg, damit Du das Funkeln in Deinen Augen wieder findest und aus vollstem Herzen sagen kannst: “Hallo liebe Welt, was ist heute noch alles möglich?
Ich gebe Dir die Tools an die Hand, um Deinen Körper zu verstehen, richtige Entscheidungen für Dich zu treffen und Deine Zeit der hormonellen Umstellung aktiv anzugehen.
Was die Frauen dabei von mir brauchen:
mein Wissen - meine Weisheit - meine Kraft.
Hey du,
schön, dass Du hier bist.
Ich bin Regina. Und nein – ich bin nicht als Expertin für Fem-Power im Wechsel geboren worden.
Meinen eigenen Wechsel habe ich mit 42 zum ersten Mal bewusst gespürt. Plötzlich war da dieses Gefühl: Mein Körper verändert sich. Und mit ihm mein Blick auf mein Leben. Zuerst wollte ich es nicht wahrhaben. Doch genau dort begann etwas Entscheidendes.
Ich erkannte: Es geht nicht nur um Hormone. Es geht um Veränderung. Um Identität. Um die Frage, wie ich wirklich leben will.
Seitdem beschäftige ich mich mit dem, was hinter den Wechseljahren steckt – der Chance, in der Lebensmitte nicht kleiner, sondern klarer zu werden.
Denn wir alle wollen im Grunde dasselbe:
Nicht nur funktionieren. Sondern unser eigenes, besonderes Leben führen.
Vielleicht ist genau jetzt deine Zeit.
Die Wechseljahre sind kein Abstieg.
Sie sind ein Aufbruch.
Wenn Du dich oft sagen hörst: „Eigentlich würde ich viel lieber …“
Dann hör auf zu verschieben.
Mach es.
Werde die Frau, die Du längst in dir spürst.
Warum?
...weil Du dir das Beste bist.
Entdecke deine innere Königin
Viele Frauen streben danach ihre Lebensträumen in die Tat umzusetzen. Sie suchen aber in ihrem Umfeld nach Wegen und Verantwortlichen für ihr erfülltes Leben.
Dabei liegt die Verantwortung in uns selbst. Anstelle wie eine Prinzessin auf andere zu vertrauen, erwartet eine Königin nichts von anderen. Sie sorgt selbst für ihr Glück.
Errichte dein eigenes Königreich
Wenn Du Dir deiner Ziele und Bedürfnisse klar wirst, kannst Du auch die nötigen Grenzen ziehen, um Dich daran nicht mehr hindern zu lassen.
Mit praktischen Übungen reflektierst Du in meinen Beratungen & Kursen, was Dich bisher davon abhält frei und ungebunden zu leben und Du lernst, wie Du dich nicht mehr einschränken lässt.
Chaotische Zustände haben genauso Struktur und Form.
Chaos ist ein ursprüngliches Phänomen der Natur welche wir in diesem speziellen Alter zu unseren Gunsten durchwandern.
Wechseljahre sind geprägt von sich auflösenden Ordnungen.
Es scheint ein menschliches Grundbedürfnis zu sein, das Unbe-schreibliche und Unheimliche der Welt in eine verlässliche Ordnung zu bringen.
Rhythmus braucht Aktion und Geschehen lassen.
Ein gesunder Rhythmus braucht Aktion und Geschehen lassen. So kann Rhythmus zur Kraftquelle von Vitalität und Lebensfreude werden.
Den Transformationsprozess bewusst annehmen – und mit innerer Klarheit und mentaler Stärke
zur vollen Entfaltung bringen.
Was ist mir wichtig?
Immer wieder berührt es mich, wenn Frauen mir von ihren Wechseljahren erzählen. Oft höre ich zwischen den Zeilen, wie hart und geringschätzend sie in dieser Phase mit sich selbst umgehen.
Dabei ist genau diese Lebenszeit von unschätzbarem Wert.
Nur wenige erkennen, dass sie auch jetzt – gerade jetzt – die Gestalterinnen ihres eigenen Lebens sind.
Veränderung & Weiterentwicklung
Nutze die besondere Zeit des Wechsels, um loszulassen, was Dir nicht mehr dient.
Entfalte Deine kraftvolle Weiblichkeit und gestalte Dein Leben bewusst neu.
Mit meinen Vorträgen und Seminartagen unterstütze ich Dich dabei, Klarheit zu gewinnen, innere Stärke aufzubauen und Deinen eigenen Weg selbstbestimmt zu gehen.
Wenn du spürst, dass jetzt Deine Zeit ist, freue ich mich auf ein persönliches Kennenlernen.
Leben das mystische Spiel
Heimweh nach mir selbst.
Dieses Gefühl kannte ich schon vor meinen Wechseljahren. Und mit Beginn dieser Phase wurde es noch deutlicher. Mein eigener Wechsel war – ehrlich gesagt – chaotisch. Und ich fragte mich: Warum macht dieser Lebensabschnitt mit uns Frauen, was er macht? Und warum erleben ihn so viele als Belastung?
Diese Fragen haben mich nicht losgelassen.
Ich begann, mich intensiv mit dem Wechsel zu beschäftigen – nicht als Problem, sondern als kraftvollen Transformationsprozess. Was zunächst Chaos war, wurde zu einer Faszination: zur königlichen Entfaltung einer Lebensphase, die viel größer ist als ihr Ruf.
Heute bin ich dankbar, dass ich zahlreiche Frauen für die Chancen ihres Wechsels begeistern durfte. Denn meine Arbeit ist mehr als „nur“ Coaching. Es ist ein Perspektivwechsel. Eine Aufrichtung.
Ich habe meinen eigenen Lebensweg als Kraftquelle genutzt. Selbstwirksamkeit. Selbstvertrauen. Selbstannahme. Das sind keine Schlagworte für mich – sondern gelebte Praxis.
Ich zeige Frauen, wie sie den wichtigsten Menschen in ihrem Leben wieder positiv beeinflussen: sich selbst.
Nein, ich nehme dir nicht alle Beschwerden ab. Das wäre unehrlich.
Aber ich unterstütze dich dabei, dieser Zeit mit Haltung zu begegnen – und deine ureigene Kraft bewusst zu entfalten.
Meine Mission ist klar:
So viele Frauen wie möglich in ihre volle Stärke zu führen – damit sie nicht nur durch die Wechseljahre gehen, sondern über sich hinauswachsen.
Die etwas traurige Wahrheit
Viele meiner Kundinnen kommen zu mir, weil sie spüren: Etwas stimmt nicht mehr.
Hitzewallungen. Schlaflose Nächte. Plötzliche Ängste. Stimmungstiefs. Konzentrationsschwierigkeiten. Ein Gefühl, sich selbst zu verlieren.
Nicht selten werden diese Symptome vorschnell als „Burn-out“ eingeordnet. Doch oft liegt die eigentliche Ursache tiefer – in einer hormonellen und zugleich existenziellen Umbruchphase.
Die Wechseljahre sind nicht nur ein körperlicher Prozess. Sie stellen Identität, Werte und Lebensrichtung infrage.
Genau hier setze ich an.
Ich begleite Frauen dabei, herauszufinden, wer sie jenseits von Rollen, Erwartungen und Funktionieren wirklich sind – und was sie in dieser Lebensphase authentisch leben möchten.
Diese Antworten entstehen nicht im Dauerdenken.
Sie entstehen dort, wo Klarheit und Selbstverbundenheit wachsen: im eigenen Inneren.
Heiterkeit, Lust, Vergnügen oder Wohlbefinden sind die Stiefkinder der heutigen Zeit.
Schade, denn die Freude erhöht die Fähigkeit des Menschen, die Welt zu genießen und zu schätzen.
... weil du dir das Beste bist.
Hier kommst du unverbindlich zu den unterstützenden Fem-POWER kristAll Essenzen
Ma petite reine
Regina Schöringhuemer e.U.
Regina Schöringhuemer, MSc
Anschrift: Etzing 23
Telefon: +43 (0)650 - 811 75 80
E-mail: [email protected]
Internet: www.schoeringhuemer.at
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Herzchen.